Jag kommer inte ihåg en höst när jag har varit sjuk så många gånger som den här hösten. Det började i augusti/september när jag skulle vända på båten, halkade och lyckades sträcka ryggen. Resultatet blev det en vecka där jag stapplade omkring som en 150-åring, när det var som värst tog det 20 min att gå 7-8 meter. Det blev inte bara stapplande utan också en inställd älgjakt eftersom kombinationen ryggsmärta och stapplande i skogen inte är någon höjdare.

Några veckor sedan så var det dags för Covid. Även om jag inte blev jättesjuk så var jag däckad under en vecka. Det värsta är dock att det verkar som Covid slog sig på mina lungor. Tack vare min Apple Watch kunde jag se att andningsfrekvnens, puls, etc plötsligt blev rejält sämre från och med den dag jag blev sjuk. Det naturligtvis också när jag tog en promenad eller försökte mig på någon annan sorts motion.

Efter några veckor så kändes det som kroppen var tillbaka, men då blev jag förkyld. Den här gången satte det sig direkt på lungorna och det var återigen tyngre att göra något. Blev frisk … och sedan någon vecka senare så var det dags för en ny förkylning. Det verkar som att så fort jag får en liten förkylning så slår den sig på lungorna … det är inget skoj alls.

Och ungefär en vecka före jul så fick jag ont i ryggmusklerna igen, ganska illa. Misstänker att det är någon infektion i ryggmusklerna eftersom problemet vandrade längs ryggmusklerna och muskelfästen. På grund av smärtan så sov jag väldigt dåligt, ca 3-4h per natt, vilket i sin tur gjorde att jag råkade ut för ännu en förkylning (ingen motståndskraft). Så pass illa att jag blev tvungen att åka hem från jobbet och sov i 8h.

Varken ryggen eller förkylningen är riktigt OK ännu, definitivt bättre men bägge sakerna påverkar mig definitivt i vardagen. Så jag hoppas att 2023 blir bättre hälsomässigt.

It’s now been 3.5 weeks since I got Covid and my health have had its ups and downs. When I first got Covid I got exhausted and didn’t have much concentration/energy, but after a week it felt OK to go back to work again (I should probably have stayed home for another couple of days). While I didn’t get really sick, my wife got it much worse, I’m struggling to get back to “normal” again.

I quickly get tired, and I feel like I’m losing my breath much faster than before Covid. At first, it was just a feeling, but then my Apple Watch helpfully pinged and told me to look in the Health app. I, of course, opened it and was told there was a trend change in the number of breaths per minute, turns out that I take approximately 15% more breaths now than before Covid.

To make things worse, this Tuesday I felt exhausted after work … in fact, I felt exactly like 3 weeks earlier when I first got Covid. My first thought was, “You can’t have Covid a second time in three weeks, right??”

It wasn’t Covid, so I assume it’s a common cold … but it has hit me harder than any cold in a very long time. To be honest, I feel quite exhausted and basically just want to sleep … no, not really because that means that I would be coughing all the time. Today I got another ping from my Apple Watch with a new suggestion to look in the Health app. And surely enough there had been a change in my pulse, a 15% increase.

Fortunately, things are a bit better today, so hopefully I’ll get rid of this cold soon and just have the remains of Covid to deal with. But no ju-jutsu sessions, no long walks, or anything exhausting in the near future.

Tip: avoid Covid if you can.